Qi Gong

Qi Gong ist eine chinesische Bewegungs-, Meditations- und Konzentrationslehre. Sanfte, harmonische Bewegungen werden langsam und konzentriert ausgeführt. Äusserlich wird dadurch Beweglichkeit und Koordination trainiert, innerlich wird der Fluss der Lebensenergie, des «Qi» gestärkt. Atmung und Kreislauf, Gelenke und Organe werden positiv beeinflusst, Blockaden in Körper und Geist werden gelöst. Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden stellen sich ein.

Kurs-Inhalt: Die 18 gesunderhaltenden Bewegungs-Übungen «Shi-Ba-Shi» (von den Tausenden von Übungen gehören die Shi-Ba-Shi zu den bekanntesten und bilden in sich eine schöne geschlossene Einheit zum täglichen Anwenden)

Jeden Montag (ausser Schulferien), 13.30–14.30 Uhr, im Kirchensaal Unterstrass
Unkostenbeitrag: CHF 15 pro Lektion

Qi Gong eignet sich für alle, die es entdecken möchten. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Anmeldung

Dorothea Keller
Tai Chi & Qi Gong Lehrerin, Shiatsu Therapeutin
Tel 044 361 46 31
dorothea.keller@bluewin.ch