Zürich lernt: GymFit mit Katrin Jaussi
GymnastikDas Wichtigste in Kürze:
Di
10 – 11 Uhr
Für : Frauen und Männer 60 plus
An diesem Tag erhalten Sie Einblick in diverse Übungen zum Training der Muskulatur, des Herz-Kreislaufsystems und der Koordination. Wir machen Gleichgewichtstraining, Stretching und Übungen zur Anregung der kognitiven Funktionen.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe, ggf. Handtuch.
Anschliessend (wer mag) Beisammensein mit Kaffee/Tee…
Anmeldung: Martina Hoch
